Прокрастинация - это сложное психо-нейробиологическое явление, представляющее собой добровольную отсрочку выполнения намеренных действий, несмотря на осознание негативных последствий такой отсрочки. В контексте учебы это проявляется в постоянном откладывании конспектирования, подготовки к экзаменам, написания курсовых или даже простого чтения учебников, когда студент вместо этого погружается в социальные сети, смотрит видео или занимается другими, более приятными, но менее важными делами. Ключевое здесь - не просто лень или плохая организация времени, а именно внутренний конфликт между знанием "надо сделать" и эмоциональным избеганием задачи, которая вызывает тревогу, скуку, ощущение подавленности или страх неудачи.